close
賈婷文營養師，中國醫藥大學營養系碩士、腎臟專科營養師、糖尿病衛教師，現任中山附設醫院營養師，專長為糖尿病、腎臟病、減重、癌症等營養照護，現有經營臉書粉絲團：營養要賈啥 賈婷文營養師。
商品訊息簡述
:
- 定價：599元
- 優惠價：439元
▲手掌大小榴槤肉等於兩顆橘子份量。（圖／翻攝Pixabay）
▲榴槤熱量驚人。（圖／翻攝Pixabay）
吃太多榴槤除了熱量上的危害外，賈婷文表示食用份量太多亦造成血糖過度波動，糖尿病患者需注意水果份量的代換，另外因鉀含量較高，腎臟病患者同樣要避免過度攝取。
▲吃太多榴槤容易導致肥胖。（圖／達志／示意圖）
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000032959/products/N010915507
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！真愛橋線上課程
記者曹悅華／採鄭至航訪報導真愛橋有用嗎
【HIKARI日光生活】纖體門後拉力器
商品訊息功能:
商品訊息描述:
水果之王竟是熱量地雷？！許多民眾對於榴槤可是又愛又恨，臭中帶香的綿密口感，擁有一批死忠粉絲，不過你知道嗎，吃一小瓣熱量就有73大卡，整顆算下來近3000大卡，不僅如此，其鉀含量相當高，腎臟病患者尤要小心！
以每日兩份水果（120大卡）的標準來看，約可攝取小小手掌大小一塊的榴槤（120克重，145大卡左右），換算成其他當季水果，可抵兩顆橘子或是一支大香蕉；榴槤愛好者要特別注意一下別不小心吃太多，熱量會相當驚人。
中山醫學大學附設醫院營養師賈婷文說明，榴槤含蛋白質、脂肪、碳水化合物，膳食纖維、維生素和礦物質含量皆豐富，屬營養密度高的水果，而榴槤一瓣（60克）即73大卡，兩瓣就約150卡，已達每日需攝取的水果熱量。
【HIKARI日光生活】纖體門後拉力器
商品網址
: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000032959/products/N010915507
A4A9C9A8C8CC38C1
文章標籤
全站熱搜
留言列表
